Qui suis-je ?

Passionnée par les domaines de la santé environnementale et du bien-être depuis plus de 20 ans, j’ai découvert l’ayurvéda en même temps que la pratique du yoga et celle de la méditation.

Ce qui m’a mené à passer le diplôme de thérapeute en nutrition ayurvédique afin de donner des consultations et d’aider les personnes à retrouver leur équilibre.

 

Reconnue par l’organisation mondiale de la santé (OMS), l’ayurvéda est une médecine très complète traditionnelle indienne qui prend racine dans la même philosophie que le yoga, avec des actions globales sur le corps et l’esprit.

La nutrition – indissociable de l’hygiène de vie – est l’un des piliers de cette médecine ancestrale mais universelle.

Tout est important pour optimiser la digestion et apporter les bons nutriments au corps et au cerveau : les aliments, les plantes, les aromates, les épices, les boissons et la façon de les consommer. Mais surtout, ce système de santé permet notamment de personnaliser l’alimentation selon la constitution (doshas*).

 

Répondant à de nombreuses problématiques, les séances se font dans le respect des goûts et de la culture de chacun. *Doshas : terme sanskrit qui correspond aux constitutions physiques selon les principes ayurvédiques (Vata, Pitta et Kapha).

Chaque personne possède un dosha ou deux doshas dominants, ce qui influe sur l’ensemble de son organisme.