J’apprends à gérer mes émotions

Description du service

Groupe proposé par Aude Astier et Jenna Soufi Comprendre ses émotions et réussir à les gérer est une volonté de chaque parent pour son enfant. Il s’agit d’un grand défi de trouver un équilibre pour éviter de fuir ses émotions tout en sachant les accepter et les verbaliser sans que cela ne soit excessif. L’enfant exprime ses émotions de manière brute et sans filtre. Cela est tout à fait ordinaire et il est difficile de gérer pleinement ses émotions même en tant qu’adulte. Toutefois, il est possible d’accompagner l’enfant à apprivoiser la sphère émotionnel dans le but de mieux comprendre ce qu’il ressent. Le but principal de ce groupe est de permettre à l’enfant de donner du sens à ses ressentis et de lui fournir des clés afin de réagir au mieux dans les situations complexes. Objectifs : - Canaliser sa colère - Gérer la frustration - Exprimer sa tristesse - Exprimer sa joie - Gérer son stress - Parler de ses ressentis Ces groupes auraient lieu toutes les deux semaines pendant 4 mois (soit 8 séances au total). Réservation par mail : aude.astier@hotmail.fr